Onnekkaan tytön syndrooma (engl. lucky girl syndrome) on uskomus, jonka mukaan voit houkutella elämääsi hyviä asioita yksinkertaisesti uskomalla olevasi onnekas.
Syndrooman kannattajat uskovat, että ajatuksilla ja uskomuksillamme on voimakas vaikutus todellisuuteemme.
He ajattelevat, että kertomalla itsellemme jatkuvasti olevamme onnekkaita, voimme todella tehdä itsemme onnekkaammiksi.
Onnekkaan tytön syndroomaa ei ole tieteellisesti todistettu.
Joka tapauksessa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että positiivisella ajattelulla voi olla myönteinen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin.
Jotkut ajattelevat, että onnekkaan tytön syndrooma on itsepetosta, kun taas toiset uskovat, että se on vaaraton tapa lisätä itseluottamusta ja optimismia.
Jos olet kiinnostunut kokeilemaan "onnekkaana tyttönä" olemista, tässä on muutamia asioita, joilla voit aloittaa:
1. Kerro itsellesi, että olet onnekas
Toista tämä itsellesi usein, varsinkin kun tunnet olosi masentuneeksi tai lannistuneeksi.
2. Keskity elämän positiivisiin puoliin
Tee lista kaikista hyvistä asioista, joita sinulla on, ja lue se läpi aina, kun tarvitset piristystä.
Pidä listaa helposti saatavilla tai näkyvällä paikalla kodissasi.
3. Ole kiitollinen siitä, mitä sinulla on
Pysähdy pohtimaan elämäsi hyviä asioita, isoja ja pieniä.
Perusajatus on olla tyytyväinen siihen hyvään mitä sinulla nyt on.
4. Ole avoin uusille mahdollisuuksille
Älä pelkää ottaa riskejä ja kokeilla uusia asioita.
Turvallinen astuminen oman mukavuusalueen ulkopuolelle voi tuoda elämään ennen kokemattomia ja hienoja kokemuksia.
5. Ympäröi itsesi myönteisillä ihmisillä
Ihmiset, joiden kanssa vietät aikaa, voivat vaikuttaa merkittävästi mielialaasi ja näkemykseesi elämästä.
Valitse läheiset ystäväsi huolellisesti, se vaikuttaa koko elämäsi suuntaan.
Onnekas tyttö ja elämän todellisuus
Onnekkaan tytön syndrooma ei ole mikään superkikka, joka muuttaa koko elämäsi kuin saduksi.
Se ei takaa, että et koskaan kokisi epäonnea tai vastoinkäymisiä. Se saattaa kuitenkin olla hyödyllinen tapa pysyä positiivisena ja toiveikkaana, vaikka asiat olisivatkin vaikeita.
Toimiiko onnekkaan tytön syndrooma sinun kohdallasi?
Lue lisää
- Dynaaminen hinnoittelu - miten suojaudut?
- Kannattaako osaa asunto vai asua vuokralla? 5 yleistä (harha?) käsitystä
Artikkelin muokkauksessa on käytetty tekoälyä.
